Doporučuje se alespoň 1x za rok si nechat provést zubní hygienu dentální hygienistkou, tato procedura zahrnuje i odstranění zubního kamene nad/pod dásněmi (zde ceny této služby: http://www.lekari-online.cz/stomatol...ntalni-hygiena)

Co když byste rádi proti zubnímu kameni bojovali pravidelně doma, jak se zbavit kamene doma?

Prevencí je pravidelné odstraňování zubního plaku (měkké povlaky na zubech) správně prováděným čištěním zubů (video)

Zde však již citace z internetu jak odstranit již vtvořený zubní kámen:

"Soda má mírně abrazivní mechanický účinek při tření o zuby a zároveň působí také chemicky, protože reaguje se zubním kamenem a tím jej rozpouští. ... kůra na jeden měsíc dvakrát ročně, přičemž aplikujeme jen jednou nebo dvakrát týdně, abychom se vyhnuli možnému poškození skloviny zubů" zdroj