• Nevěřte na zázračné diety. Přísná dietní omezení vedou
častěji k neúspěchu než k úspěchu.
• Snažte se o dlouhodobě udržitelná řešení. Není až tak
důležité, jak rychle hubnete, ale zda jste schopní
v nastaveném režimu setrvat.
• Pohyb je priorita, vymezte si na něj čas. Není to něco, na
co dojde řada, až když jsou všechny povinnosti splněné.
• Pokud se vám podaří děti přivést k pohybu a ke sportu,
budou z toho mít prospěch celý život.
doc. MUDr. Martin Matoulek, Ph.D. specialista na léčbu obezity a tělovýchovné lékařství
-
Senior Member
Chut na jídlo.
V poslední době si všímám, že čím častěji cvičím tak tím více mám chut na jídlo a na tuky hlavně prostě sacharidy to nutkání je silné. 
Zažily jste nebo zažíváte něco podobného?
Thread Information
Uživatelé prohlížející tuto Diskuzi
Tuto Diskuzi prohlíží právě 1 uživatel. (0 uživatelé a 1 návštěvníci)
Práva přispívání
- You may not post new threads
- You may not post replies
- You may not post attachments
- You may not edit your posts
-
Forum Rules