Trpíte nespavostí?

Já osobně, ano , ale pouze když nechodím spát a nevstávám ve stejnou hodinu.
Prostě mám změněný biorytmus a pak je to celé špatné.

Jak to řešíte? Dáte si cígo, jdete na procházku, uvaříte si bylinkový čaj či sáhnete po prášku?