Ještě u nás nemáte účet? Vytvořte si ho teď a nebo se přihlašte.
+ Přidat Příspěvek
+ Nové Diskuzní Téma
Výsledky 1 až 2 z 2

Thread: Bruxismus/skřípání zuby, jak přestat vrzat?

  1. #1
    Administrator admin avatar
    Členem od
    Oct 2013
    Příspěvky
    208

    Bruxismus/skřípání zuby, jak přestat vrzat?

    Máte prosím nějaké tipy jak přestat vrzat zuby? Říká se tomu bruxismus..

    Našel jsem zatím toto:
    - Vyvarujte se nápojů s kofeinem a alkoholu.
    - Nedávej si do úst nic, co není k jídlu (např. tužky).
    - Nežvýkejte žvýkačky, nutí Vás to pevně svírat čelisti.
    - Trénujte klid svalů čelistí. Pokud si všimnete, že svíráte čelisti nebo skřípete zuby během dne, vložte jazyk mezi zuby. Trénujete tím čelistní svaly, aby relaxovaly.
    - kupte si chránič na zuby co používají boxeři a hokejisti, Nejlevnější přijde na cca 100Kč, dáte to na minutu do horké vody, vytvarujete a je to.
    - pořídit si od lékaře snímatelnou dlahu
    nejde o doporučení, pouze pro studijní účely

  2. #2
    Junior Member Dědek avatar
    Členem od
    May 2017
    Příspěvky
    8
    Vím, že je to už dost staré, ale tohle mě trápí, ne pdřímo bruxismus, ale to svírání čelist. Když to delší dobu neudělám (pořádné zatlačení zubů k sobě) cítím nepříjemnou bolest pod zuby a musím si takto ulevit. Je to něco podobného o čem píšete, nebo se jedná o něco jiného? Díky za rdu

+ Přidat Příspěvek
+ Nové Diskuzní Téma

Thread Information

Uživatelé prohlížející tuto Diskuzi

Tuto Diskuzi prohlíží právě 1 uživatel. (0 uživatelé a 1 návštěvníci)

Tags for this Thread

Práva přispívání

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
eXTReMe Tracker

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.